Saiba o que tem no seu prato
Mingau de quatro cereais
Calorias e informação nutricional
água, sal
44
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos7,9 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 44 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 7,9 g 3%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 141 mg 6%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,03 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,43 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 6,3 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 7,4 mg 1%
- Ferro 0,55 mg 3%
- Magnésio 14,7 mg 4%
- Fósforo 44,2 mg 4%
- Potássio 53,3 mg 1%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,4 mg 17%
- Selênio 1,2 µg 2%
- Iodo 11,7 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Alimentos parecidos
- Mingau multigrãossementes, água, sal47 kcal / 100 g
- Mingau de aveia e centeioágua, sal42 kcal / 100 g
- Flocos de quatro cereais330 kcal / 100 g
- Mistura de aveia centeio trigo e cevadacozida com sal133 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, water, salt12 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
Perguntas sobre mingau de quatro cereais
Quantas calorias há em 100 g de mingau de quatro cereais?
100 g de mingau de quatro cereais: 44 kcal, 1,4 g de proteínas, 7,9 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mingau de quatro cereais?
50 g de mingau de quatro cereais: 22 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,9 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mingau de quatro cereais?
150 g de mingau de quatro cereais: 66 kcal, 2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mingau de quatro cereais?
200 g de mingau de quatro cereais: 88 kcal, 2,7 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mingau de quatro cereais?
250 g de mingau de quatro cereais: 110 kcal, 3,4 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29294 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
