Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 28 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Carboidratos 5,7 g 2%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 0,9 g 3%
  • Açúcares 5,7 g —
  • Sódio 9 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 21,8 mg 24%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,23 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamina B6 0,16 mg 10%
  • Folato (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 7,6 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0,34 mg 2%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 5 mg 0%
  • Potássio 182 mg 4%
  • Zinco 0,07 mg 1%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,04 mg 2%
  • Selênio 0,4 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g281,1 g5,7 g0,1 g
1 porção170 g481,9 g9,7 g0,2 g
2 porções340 g953,8 g19 g0,3 g
½ porção85 g240,9 g4,8 g0,1 g
3 porções510 g1435,7 g29 g0,5 g
4 porções680 g1907,5 g39 g0,7 g
50 g50 g140,6 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,7 g8,5 g0,2 g
200 g200 g562,2 g11 g0,2 g
250 g250 g702,8 g14 g0,3 g

Perguntas sobre melão casaba

Quantas calorias há em 100 g de melão casaba?

100 g de melão casaba: 28 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de melão casaba?

1 porção (170 g) de melão casaba: 48 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de melão casaba?

2 porções (340 g) de melão casaba: 95 kcal, 3,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de melão casaba?

½ porção (85 g) de melão casaba: 24 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de melão casaba?

3 porções (510 g) de melão casaba: 143 kcal, 5,7 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de melão casaba?

4 porções (680 g) de melão casaba: 190 kcal, 7,5 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de melão casaba?

50 g de melão casaba: 14 kcal, 0,6 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de melão casaba?

150 g de melão casaba: 42 kcal, 1,7 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 169093 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras