Saiba o que tem no seu prato

Massa integral de espelta

Calorias e informação nutricional

sem ovo, cozido

127

caloriaskcal por 100 g

Proteína5,3 g

Carbos22 g

Gordura0,9 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	127	5,3 g	22 g	0,9 g
50 g	50 g	64	2,6 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	191	7,9 g	34 g	1,4 g
200 g	200 g	254	11 g	45 g	1,8 g
250 g	250 g	318	13 g	56 g	2,3 g

Quantas calorias há em 100 g de massa integral de espelta?

100 g de massa integral de espelta: 127 kcal, 5,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de massa integral de espelta?

50 g de massa integral de espelta: 64 kcal, 2,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de massa integral de espelta?

150 g de massa integral de espelta: 191 kcal, 7,9 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de massa integral de espelta?

200 g de massa integral de espelta: 254 kcal, 11 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de massa integral de espelta?

250 g de massa integral de espelta: 318 kcal, 13 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Fonte: BLS (Germany) E632232 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras