Saiba o que tem no seu prato
Mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Fibras 1.4 g 5%
- Açúcares 1.7 g —
- Sódio 269 mg 12%
- Colesterol 29.7 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23.2 µg 3%
- Vitamina C 6.5 mg 7%
- Vitamina D 0.42 µg 2%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.59 mg 4%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 21.3 µg 5%
- Vitamina B12 0.24 µg 10%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnésio 26.1 mg 6%
- Fósforo 80.5 mg 6%
- Potássio 499 mg 11%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.22 mg 10%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 23.6 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 3.7 g | 17 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1.8 g | 8.5 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 5.5 g | 25.4 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 7.3 g | 33.9 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 9.1 g | 42.4 g | 4.3 g |
Perguntas sobre mashed potato casserole, milk, eggs, without meat
Quantas calorias há em 100 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
100 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 103 kcal, 3.7 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
50 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 52 kcal, 1.8 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
150 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 155 kcal, 5.5 g de proteínas, 25.4 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
200 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 206 kcal, 7.3 g de proteínas, 33.9 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat?
250 g de mashed potato casserole, milk, eggs, without meat: 258 kcal, 9.1 g de proteínas, 42.4 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 2011 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras