Saiba o que tem no seu prato
Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 105 kcal —
- Proteínas 8,1 g 16%
- Carboidratos 9 g 3%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 1,4 g 7%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 338 mg 15%
- Colesterol 46,4 mg 15%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0,94 mg 1%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
Minerais
- Cálcio 65 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 21,2 mg 5%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potássio 204 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,28 mg 12%
- Selênio 8,4 µg 15%
- Iodo 30,9 µg 21%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,1 g | 9 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 4,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 12 g | 14 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 18 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 23 g | 9,5 g |
Perguntas sobre macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni
Quantas calorias há em 100 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
100 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 105 kcal, 8,1 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
50 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 53 kcal, 4,1 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
150 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 158 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
200 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 210 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni?
250 g de macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk, whole wheat macaroni: 263 kcal, 20 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29273 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras