Saiba o que tem no seu prato
Lombo suíno
Calorias e informação nutricional
frito
196
caloriaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Gordura10 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 10 g 13%
- Gorduras saturadas 3,5 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 174 mg 8%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,1 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,81 mg 67%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamina B12 0,64 µg 27%
Minerais
- Cálcio 9,8 mg 1%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 24,6 mg 6%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 343 mg 7%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
- Iodo 11,4 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 66 g | 0 g | 25 g |
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Perguntas sobre lombo suíno
Quantas calorias há em 100 g de lombo suíno?
100 g de lombo suíno: 196 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lombo suíno?
50 g de lombo suíno: 98 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lombo suíno?
150 g de lombo suíno: 294 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lombo suíno?
200 g de lombo suíno: 392 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lombo suíno?
250 g de lombo suíno: 490 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
