Saiba o que tem no seu prato
Leite semidesnatado
Calorias e informação nutricional
fluido, 1% de gordura, fortificado com proteína, com adição de vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Carboidratos 5,5 g 2%
- Gorduras 1,2 g 2%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 porção | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 porções | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ porção | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 porções | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 porções | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
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Perguntas sobre leite semidesnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite semidesnatado?
100 g de leite semidesnatado: 48 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (246 g) de leite semidesnatado?
1 porção (246 g) de leite semidesnatado: 118 kcal, 9,7 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (492 g) de leite semidesnatado?
2 porções (492 g) de leite semidesnatado: 236 kcal, 19 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (123 g) de leite semidesnatado?
½ porção (123 g) de leite semidesnatado: 59 kcal, 4,8 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (738 g) de leite semidesnatado?
3 porções (738 g) de leite semidesnatado: 354 kcal, 29 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (984 g) de leite semidesnatado?
4 porções (984 g) de leite semidesnatado: 472 kcal, 39 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite semidesnatado?
50 g de leite semidesnatado: 24 kcal, 2 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite semidesnatado?
150 g de leite semidesnatado: 72 kcal, 5,9 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171268 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
