Saiba o que tem no seu prato
Leite semidesnatado
Calorias e informação nutricional
fluido, 1% de gordura, fortificado com proteína, com adição de vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 48 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Carboidratos 5.5 g 2%
- Gorduras 1.2 g 2%
- Gorduras saturadas 0.7 g 4%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 0.06 mg 0%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 180 mg 4%
- Zinco 0.45 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2.5 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.9 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 1 porção | 246 g | 118 | 9.7 g | 13.6 g | 2.9 g |
| 2 porções | 492 g | 236 | 19.3 g | 27.2 g | 5.8 g |
| ½ porção | 123 g | 59 | 4.8 g | 6.8 g | 1.4 g |
| 3 porções | 738 g | 354 | 29 g | 40.7 g | 8.6 g |
| 4 porções | 984 g | 472 | 38.7 g | 54.3 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5.9 g | 8.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7.9 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9.8 g | 13.8 g | 2.9 g |
Perguntas sobre leite semidesnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite semidesnatado?
100 g de leite semidesnatado: 48 kcal, 3.9 g de proteínas, 5.5 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (246 g) de leite semidesnatado?
1 porção (246 g) de leite semidesnatado: 118 kcal, 9.7 g de proteínas, 13.6 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (492 g) de leite semidesnatado?
2 porções (492 g) de leite semidesnatado: 236 kcal, 19.3 g de proteínas, 27.2 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (123 g) de leite semidesnatado?
½ porção (123 g) de leite semidesnatado: 59 kcal, 4.8 g de proteínas, 6.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (738 g) de leite semidesnatado?
3 porções (738 g) de leite semidesnatado: 354 kcal, 29 g de proteínas, 40.7 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (984 g) de leite semidesnatado?
4 porções (984 g) de leite semidesnatado: 472 kcal, 38.7 g de proteínas, 54.3 g de carboidratos e 11.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite semidesnatado?
50 g de leite semidesnatado: 24 kcal, 2 g de proteínas, 2.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite semidesnatado?
150 g de leite semidesnatado: 72 kcal, 5.9 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171268 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras