Saiba o que tem no seu prato
Leite semidesnatado
Calorias e informação nutricional
fluido, 1% de gordura, com adição de sólidos de leite desnatado, vitamina A e vitamina D
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 43 kcal —
- Proteínas 3,5 g 7%
- Carboidratos 5 g 2%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerais
- Cálcio 128 mg 10%
- Ferro 0,05 mg 0%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 5 g | 1 g |
| 1 porção | 245 g | 105 | 8,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 2 porções | 490 g | 211 | 17 g | 24 g | 4,8 g |
| ½ porção | 122,5 g | 53 | 4,3 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 3 porções | 735 g | 316 | 26 g | 37 g | 7,1 g |
| 4 porções | 980 g | 421 | 34 g | 49 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,4 g |
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Perguntas sobre leite semidesnatado
Quantas calorias há em 100 g de leite semidesnatado?
100 g de leite semidesnatado: 43 kcal, 3,5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (245 g) de leite semidesnatado?
1 porção (245 g) de leite semidesnatado: 105 kcal, 8,5 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (490 g) de leite semidesnatado?
2 porções (490 g) de leite semidesnatado: 211 kcal, 17 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122,5 g) de leite semidesnatado?
½ porção (122,5 g) de leite semidesnatado: 53 kcal, 4,3 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (735 g) de leite semidesnatado?
3 porções (735 g) de leite semidesnatado: 316 kcal, 26 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (980 g) de leite semidesnatado?
4 porções (980 g) de leite semidesnatado: 421 kcal, 34 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leite semidesnatado?
50 g de leite semidesnatado: 22 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leite semidesnatado?
150 g de leite semidesnatado: 65 kcal, 5,2 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170873 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
