Saiba o que tem no seu prato
Kidney
Calorias e informação nutricional
96
caloriaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Gordura3,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 16 g 31%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 165 mg 7%
- Colesterol 51,7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 63,9 µg 7%
- Vitamina C 15 mg 17%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 2,6 mg 200%
- Niacina (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 423 µg 106%
- Vitamina B12 24 µg 1000%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Cobre 0,51 mg 57%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 135 µg 245%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 16 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7,8 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 39 g | 0 g | 9,1 g |
Perguntas sobre kidney
Quantas calorias há em 100 g de kidney?
100 g de kidney: 96 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kidney?
50 g de kidney: 48 kcal, 7,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kidney?
150 g de kidney: 144 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kidney?
200 g de kidney: 192 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kidney?
250 g de kidney: 240 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 791 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras