Saiba o que tem no seu prato
Iogurte grego natural
Calorias e informação nutricional
estilo
133
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.7 g
Carbos4.8 g
Gordura10.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 5.7 g 11%
- Carboidratos 4.8 g 2%
- Gorduras 10.2 g 13%
- Gorduras saturadas 6.8 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4.5 g —
- Sódio 66 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 115 µg 13%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 0.1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotina (B7) 1.5 µg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 126 mg 10%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 138 mg 11%
- Potássio 184 mg 4%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Selênio 3 µg 5%
- Iodo 39 µg 26%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5.7 g | 4.8 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2.9 g | 2.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8.6 g | 7.2 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11.4 g | 9.6 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14.3 g | 12 g | 25.5 g |
Perguntas sobre iogurte grego natural
Quantas calorias há em 100 g de iogurte grego natural?
100 g de iogurte grego natural: 133 kcal, 5.7 g de proteínas, 4.8 g de carboidratos e 10.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte grego natural?
50 g de iogurte grego natural: 67 kcal, 2.9 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 5.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte grego natural?
150 g de iogurte grego natural: 200 kcal, 8.6 g de proteínas, 7.2 g de carboidratos e 15.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte grego natural?
200 g de iogurte grego natural: 266 kcal, 11.4 g de proteínas, 9.6 g de carboidratos e 20.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte grego natural?
250 g de iogurte grego natural: 333 kcal, 14.3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 25.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-555 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras