Saiba o que tem no seu prato
Iogurte de soja
Calorias e informação nutricional
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos3,8 g
Gordura4,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 3,8 g 1%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 0,6 g 3%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,8 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 5,4 mg 30%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Selênio 7,8 µg 14%
- Iodo 130 µg 87%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Perguntas sobre iogurte de soja
Quantas calorias há em 100 g de iogurte de soja?
100 g de iogurte de soja: 73 kcal, 5 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte de soja?
50 g de iogurte de soja: 37 kcal, 2,5 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte de soja?
150 g de iogurte de soja: 110 kcal, 7,5 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte de soja?
200 g de iogurte de soja: 146 kcal, 10 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte de soja?
250 g de iogurte de soja: 183 kcal, 13 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E43 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras