Saiba o que tem no seu prato
Ham, fatty
Calorias e informação nutricional
216
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos0 g
Gordura15.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 216 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 15.8 g 20%
- Gorduras saturadas 5.5 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 51.7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9.4 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 3.2 µg 3%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 93%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 0.99 µg 0%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 17.5 µg 32%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 18.8 g | 0 g | 15.8 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.4 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 28.2 g | 0 g | 23.7 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 37.6 g | 0 g | 31.6 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 47 g | 0 g | 39.5 g |
Perguntas sobre ham, fatty
Quantas calorias há em 100 g de ham, fatty?
100 g de ham, fatty: 216 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ham, fatty?
50 g de ham, fatty: 108 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ham, fatty?
150 g de ham, fatty: 324 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ham, fatty?
200 g de ham, fatty: 432 kcal, 37.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ham, fatty?
250 g de ham, fatty: 540 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 704 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras