Saiba o que tem no seu prato
Grape leaves, stuffed with rice, dolma
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 303 kcal —
- Proteínas 3.9 g 8%
- Carboidratos 22.4 g 8%
- Gorduras 21.3 g 27%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 1162 mg 51%
- Colesterol 0.54 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 52.5 µg 6%
- Vitamina C 10.3 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.3 mg 22%
- Vitamina K 46.1 µg 38%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 28.6 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 166 mg 13%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 44.3 mg 11%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0.76 mg 7%
- Cobre 0.73 mg 82%
- Manganês 0.56 mg 24%
- Selênio 1.2 µg 2%
- Iodo 19.9 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3.9 g | 22.4 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11.2 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5.9 g | 33.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7.9 g | 44.9 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9.8 g | 56.1 g | 53.3 g |
Perguntas sobre grape leaves, stuffed with rice, dolma
Quantas calorias há em 100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
100 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 303 kcal, 3.9 g de proteínas, 22.4 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
50 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 152 kcal, 2 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
150 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 455 kcal, 5.9 g de proteínas, 33.7 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
200 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 606 kcal, 7.9 g de proteínas, 44.9 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma?
250 g de grape leaves, stuffed with rice, dolma: 758 kcal, 9.8 g de proteínas, 56.1 g de carboidratos e 53.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28959 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras