Saiba o que tem no seu prato
Grape leaves stuffed with rice
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Carboidratos 10.8 g 4%
- Gorduras 11.9 g 15%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 3.1 g 11%
- Açúcares 2.8 g —
- Sódio 166 mg 7%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 241 µg 27%
- Vitamina C 5.6 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 58.5 µg 49%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.89 mg 6%
- Vitamina B6 0.13 mg 7%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 89 mg 7%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 41 mg 3%
- Potássio 152 mg 3%
- Zinco 0.34 mg 3%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selênio 1.7 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2.3 g | 10.8 g | 12 g |
| 1 porção | 56 g | 94 | 1.3 g | 6 g | 6.7 g |
| 2 porções | 112 g | 188 | 2.6 g | 12.1 g | 13.4 g |
| ½ porção | 28 g | 47 | 0.6 g | 3 g | 3.3 g |
| 3 porções | 168 g | 282 | 3.8 g | 18.1 g | 20.1 g |
| 4 porções | 224 g | 376 | 5.1 g | 24.1 g | 26.8 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1.1 g | 5.4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 3.4 g | 16.2 g | 17.9 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 4.6 g | 21.6 g | 23.9 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 5.7 g | 27 g | 29.9 g |
Perguntas sobre grape leaves stuffed with rice
Quantas calorias há em 100 g de grape leaves stuffed with rice?
100 g de grape leaves stuffed with rice: 168 kcal, 2.3 g de proteínas, 10.8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (56 g) de grape leaves stuffed with rice?
1 porção (56 g) de grape leaves stuffed with rice: 94 kcal, 1.3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 6.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (112 g) de grape leaves stuffed with rice?
2 porções (112 g) de grape leaves stuffed with rice: 188 kcal, 2.6 g de proteínas, 12.1 g de carboidratos e 13.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (28 g) de grape leaves stuffed with rice?
½ porção (28 g) de grape leaves stuffed with rice: 47 kcal, 0.6 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (168 g) de grape leaves stuffed with rice?
3 porções (168 g) de grape leaves stuffed with rice: 282 kcal, 3.8 g de proteínas, 18.1 g de carboidratos e 20.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (224 g) de grape leaves stuffed with rice?
4 porções (224 g) de grape leaves stuffed with rice: 376 kcal, 5.1 g de proteínas, 24.1 g de carboidratos e 26.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de grape leaves stuffed with rice?
50 g de grape leaves stuffed with rice: 84 kcal, 1.1 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de grape leaves stuffed with rice?
150 g de grape leaves stuffed with rice: 252 kcal, 3.4 g de proteínas, 16.2 g de carboidratos e 17.9 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58161510 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras