Saiba o que tem no seu prato

Gemada

Calorias e informação nutricional

4 a 8% de gordura

88
caloriaskcal por 100 g
Proteína4,6 g
Carbos8,1 g
Gordura4,2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 88 kcal —
  • Proteínas 4,6 g 9%
  • Carboidratos 8,1 g 3%
  • Gorduras 4,2 g 5%
  • Gorduras saturadas 2,6 g 13%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 8,1 g —
  • Sódio 54 mg 2%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Vitamina D 1,2 µg 6%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 0,3 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 1 µg 0%
  • Vitamina B12 0,45 µg 19%
  • Colina 52,2 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 130 mg 10%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnésio 19 mg 5%
  • Fósforo 109 mg 9%
  • Potássio 165 mg 4%
  • Zinco 0,46 mg 4%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 4,2 µg 8%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g884,6 g8,1 g4,2 g
50 g50 g442,3 g4 g2,1 g
150 g150 g1326,8 g12 g6,3 g
200 g200 g1769,1 g16 g8,4 g
250 g250 g22011 g20 g11 g

Perguntas sobre gemada

Quantas calorias há em 100 g de gemada?

100 g de gemada: 88 kcal, 4,6 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gemada?

50 g de gemada: 44 kcal, 2,3 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gemada?

150 g de gemada: 132 kcal, 6,8 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de gemada?

200 g de gemada: 176 kcal, 9,1 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de gemada?

250 g de gemada: 220 kcal, 11 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 55 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras