Saiba o que tem no seu prato
Arroz frito
Calorias e informação nutricional
restaurante, chinês, sem carne
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 174 kcal —
- Proteínas 4,1 g 8%
- Carboidratos 32 g 12%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 1,1 g 4%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 387 mg 17%
- Colesterol 18 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 22 µg 2%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,5 mg 1%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 51 mg 4%
- Potássio 76 mg 2%
- Zinco 0,72 mg 7%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,43 mg 19%
- Selênio 8,3 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 4,1 g | 32 g | 3 g |
| 1 porção | 137 g | 238 | 5,5 g | 43 g | 4,1 g |
| 2 porções | 274 g | 477 | 11 g | 87 g | 8,1 g |
| ½ porção | 68,5 g | 119 | 2,8 g | 22 g | 2 g |
| 3 porções | 411 g | 715 | 17 g | 130 g | 12 g |
| 4 porções | 548 g | 954 | 22 g | 174 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2 g | 16 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 6,1 g | 48 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 8,1 g | 63 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 10 g | 79 g | 7,4 g |
Perguntas sobre arroz frito
Quantas calorias há em 100 g de arroz frito?
100 g de arroz frito: 174 kcal, 4,1 g de proteínas, 32 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (137 g) de arroz frito?
1 porção (137 g) de arroz frito: 238 kcal, 5,5 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (274 g) de arroz frito?
2 porções (274 g) de arroz frito: 477 kcal, 11 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (68,5 g) de arroz frito?
½ porção (68,5 g) de arroz frito: 119 kcal, 2,8 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (411 g) de arroz frito?
3 porções (411 g) de arroz frito: 715 kcal, 17 g de proteínas, 130 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (548 g) de arroz frito?
4 porções (548 g) de arroz frito: 954 kcal, 22 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de arroz frito?
50 g de arroz frito: 87 kcal, 2 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de arroz frito?
150 g de arroz frito: 261 kcal, 6,1 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 167668 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras