Saiba o que tem no seu prato
Folhas de tamarindo
Calorias e informação nutricional
frescas
115
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,8 g
Carbos18 g
Gordura2,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 115 kcal —
- Proteínas 5,8 g 12%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 2,1 g 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 42 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 300 mg 23%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnésio 71 mg 17%
- Fósforo 81 mg 6%
- Cobre 2,1 mg 232%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,8 g | 18 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,9 g | 9,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,7 g | 27 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 12 g | 36 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 15 g | 46 g | 5,3 g |
Perguntas sobre folhas de tamarindo
Quantas calorias há em 100 g de folhas de tamarindo?
100 g de folhas de tamarindo: 115 kcal, 5,8 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folhas de tamarindo?
50 g de folhas de tamarindo: 58 kcal, 2,9 g de proteínas, 9,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folhas de tamarindo?
150 g de folhas de tamarindo: 173 kcal, 8,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folhas de tamarindo?
200 g de folhas de tamarindo: 230 kcal, 12 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas de tamarindo?
250 g de folhas de tamarindo: 288 kcal, 15 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-855 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras