Saiba o que tem no seu prato
Folhas de dente-de-leão
Calorias e informação nutricional
cozidas, escurridas
33
caloriaskcal por 100 g
Proteína2 g
Carbos3,5 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 33 kcal —
- Proteínas 2 g 4%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 2,9 g 10%
- Açúcares 0,5 g —
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 342 µg 38%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 551 µg 460%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
- Niacina (B3) 0,51 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 25 mg 5%
Minerais
- Cálcio 140 mg 11%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 42 mg 3%
- Potássio 232 mg 5%
- Zinco 0,28 mg 3%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,23 mg 10%
- Selênio 0,3 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2 g | 3,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3 g | 5,3 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4 g | 7 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5 g | 8,8 g | 1,5 g |
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Perguntas sobre folhas de dente-de-leão
Quantas calorias há em 100 g de folhas de dente-de-leão?
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50 g de folhas de dente-de-leão: 17 kcal, 1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
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150 g de folhas de dente-de-leão: 50 kcal, 3 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
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200 g de folhas de dente-de-leão: 66 kcal, 4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folhas de dente-de-leão?
250 g de folhas de dente-de-leão: 83 kcal, 5 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2087 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
