Saiba o que tem no seu prato
Folha de chá
Calorias e informação nutricional
232
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos6,3 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 232 kcal —
- Proteínas 19 g 39%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 2 g 3%
- Fibras 56 g 199%
- Sódio 45 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,95 mg 73%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,3 mg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 430 mg 33%
- Ferro 18 mg 100%
- Magnésio 250 mg 60%
- Fósforo 630 mg 50%
- Potássio 2160 mg 46%
- Zinco 2,9 mg 26%
- Cobre 2,5 mg 278%
- Manganês 71 mg 3087%
- Iodo 16 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 6,3 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 29 g | 9,5 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 39 g | 13 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 49 g | 16 g | 5 g |
Perguntas sobre folha de chá
Quantas calorias há em 100 g de folha de chá?
100 g de folha de chá: 232 kcal, 19 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de folha de chá?
50 g de folha de chá: 116 kcal, 9,7 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de folha de chá?
150 g de folha de chá: 348 kcal, 29 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de folha de chá?
200 g de folha de chá: 464 kcal, 39 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de folha de chá?
250 g de folha de chá: 580 kcal, 49 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 18076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras