Saiba o que tem no seu prato
Cheese, firm, 45% fidm., Danish
Calorias e informação nutricional
319
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0,2 g
Gordura25 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 319 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Carboidratos 0,2 g 0%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 15 g 73%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 652 mg 28%
- Colesterol 82,5 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 212 µg 24%
- Vitamina D 0,35 µg 2%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 683 mg 53%
- Ferro 0,09 mg 0%
- Magnésio 27,2 mg 6%
- Fósforo 446 mg 36%
- Potássio 60,5 mg 1%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 14,2 µg 26%
- Iodo 14,1 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 24 g | 0,2 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 48 g | 0,4 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 59 g | 0,5 g | 62 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 1779 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
