Saiba o que tem no seu prato

Cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Calorias e informação nutricional

328
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0,1 g
Gordura26 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 328 kcal —
  • Proteínas 24 g 48%
  • Carboidratos 0,1 g 0%
  • Gorduras 26 g 33%
  • Gorduras saturadas 16 g 82%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 590 mg 26%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 239 µg 27%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,26 µg 1%
  • Vitamina E 0,67 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Folato (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 686 mg 53%
  • Ferro 0,11 mg 1%
  • Magnésio 27 mg 6%
  • Fósforo 528 mg 42%
  • Potássio 65 mg 1%
  • Zinco 3,2 mg 29%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 9,3 µg 17%
  • Iodo 10,4 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32824 g0,1 g26 g
50 g50 g16412 g0,1 g13 g
150 g150 g49336 g0,2 g39 g
200 g200 g65748 g0,2 g51 g
250 g250 g82161 g0,3 g64 g

Perguntas sobre cheese, firm, 45 % fidm., all varieties

Quantas calorias há em 100 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

100 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: 328 kcal, 24 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

50 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: 164 kcal, 12 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

150 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: 493 kcal, 36 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

200 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: 657 kcal, 48 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 51 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties?

250 g de cheese, firm, 45 % fidm., all varieties: 821 kcal, 61 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 64 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 148 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras