Saiba o que tem no seu prato

Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Calorias e informação nutricional

288
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 288 kcal —
  • Proteínas 29 g 59%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 12 g 60%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 689 mg 30%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 171 µg 19%
  • Vitamina C 0,5 mg 1%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Biotina (B7) 1,5 µg 5%
  • Folato (B9) 60 µg 15%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 15,4 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 788 mg 61%
  • Ferro 0,21 mg 1%
  • Magnésio 32,4 mg 8%
  • Fósforo 590 mg 47%
  • Potássio 71,5 mg 2%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 0,06 mg 3%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 13,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g28830 g0 g19 g
50 g50 g14415 g0 g9,3 g
150 g150 g43344 g0 g28 g
200 g200 g57759 g0 g37 g
250 g250 g72174 g0 g46 g

Perguntas sobre cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.

Quantas calorias há em 100 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

100 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 288 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

50 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 144 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

150 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 433 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

200 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 577 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?

250 g de cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.: 721 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras