Saiba o que tem no seu prato
Cheese, hard, Parmesan, grated
Calorias e informação nutricional
409
caloriaskcal por 100 g
Proteína38 g
Carbos0,1 g
Gordura29 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 38 g 75%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 29 g 37%
- Gorduras saturadas 19 g 93%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 1529 mg 66%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 277 µg 31%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,49 mg 37%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colina 14,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 1109 mg 85%
- Ferro 0,9 mg 5%
- Magnésio 38 mg 9%
- Fósforo 729 mg 58%
- Potássio 125 mg 3%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 14 µg 25%
- Iodo 13,8 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 38 g | 0,1 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 19 g | 0,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 613 | 57 g | 0,2 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 817 | 75 g | 0,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 1021 | 94 g | 0,3 g | 72 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 721 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
