Saiba o que tem no seu prato
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
Calorias e informação nutricional
341
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura27 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 341 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 27 g 34%
- Gorduras saturadas 17 g 87%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 755 mg 33%
- Colesterol 88 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 248 µg 28%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 1,5 µg 5%
- Folato (B9) 60 µg 15%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerais
- Cálcio 607 mg 47%
- Ferro 0,16 mg 1%
- Magnésio 26,9 mg 6%
- Fósforo 530 mg 42%
- Potássio 67,1 mg 1%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,06 mg 3%
- Selênio 8,5 µg 15%
- Iodo 10,4 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
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Fonte: Frida (Denmark) 161 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
