Saiba o que tem no seu prato
Filé de frango
Calorias e informação nutricional
marinado, assado no forno
157
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos2,4 g
Gordura7,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 2,4 g 1%
- Gorduras 7,3 g 9%
- Gorduras saturadas 1,1 g 5%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 428 mg 19%
- Colesterol 50,7 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,09 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 21 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
Minerais
- Cálcio 8,6 mg 1%
- Ferro 0,41 mg 2%
- Magnésio 24,8 mg 6%
- Fósforo 144 mg 12%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 0,65 mg 6%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 21,6 µg 39%
- Iodo 5,5 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 1,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 4,7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 5,9 g | 18 g |
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- Peito/bife de frangoempanado, assado234 kcal / 100 g
Perguntas sobre filé de frango
Quantas calorias há em 100 g de filé de frango?
100 g de filé de frango: 157 kcal, 20 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de frango?
50 g de filé de frango: 79 kcal, 10 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de frango?
150 g de filé de frango: 236 kcal, 30 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de frango?
200 g de filé de frango: 314 kcal, 40 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de frango?
250 g de filé de frango: 393 kcal, 50 g de proteínas, 5,9 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33364 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
