Saiba o que tem no seu prato
Filé de frango empanado
Calorias e informação nutricional
empanado, kariniemi, assado no forno
277
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos17 g
Gordura18 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 277 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 2,9 g 14%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 457 mg 20%
- Colesterol 56,8 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 23,6 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,39 µg 2%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 43,9 µg 37%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 15,8 mg 1%
- Ferro 0,71 mg 4%
- Magnésio 18,8 mg 4%
- Fósforo 104 mg 8%
- Potássio 156 mg 3%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,13 mg 6%
- Selênio 14,9 µg 27%
- Iodo 5,7 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 17 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,3 g | 8,6 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 19 g | 26 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 25 g | 34 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 31 g | 43 g | 44 g |
Alimentos parecidos
- Filé de frango recheado com queijoempanado, frito235 kcal / 100 g
- Nuggets de frango empanadoshk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Filé de frangoassado no forno143 kcal / 100 g
- Escalope de frango satayempanado, cru206 kcal / 100 g
- Nuggets de frangoempanados, com recheio de queijo, HK/Kariniemi287 kcal / 100 g
- Escalope de carne bovinaempanado, frito223 kcal / 100 g
- Frango empanadofrito227 kcal / 100 g
- Bife de frango empanadocongelado, cru267 kcal / 100 g
- Peito/bife de frangoempanado, assado234 kcal / 100 g
- Frangomarinado, com pele, assado no forno225 kcal / 100 g
Perguntas sobre filé de frango empanado
Quantas calorias há em 100 g de filé de frango empanado?
100 g de filé de frango empanado: 277 kcal, 13 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de frango empanado?
50 g de filé de frango empanado: 139 kcal, 6,3 g de proteínas, 8,6 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de frango empanado?
150 g de filé de frango empanado: 416 kcal, 19 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de frango empanado?
200 g de filé de frango empanado: 554 kcal, 25 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de frango empanado?
250 g de filé de frango empanado: 693 kcal, 31 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 30316 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
