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Filé de frango empanado
Calorias e informação nutricional
empanado, frito
223
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos12 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 356 mg 15%
- Colesterol 56,3 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36,2 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Vitamina K 21,7 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folato (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
Minerais
- Cálcio 11 mg 1%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnésio 29,6 mg 7%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 385 mg 8%
- Zinco 0,81 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 24,3 µg 44%
- Iodo 27,2 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
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Perguntas sobre filé de frango empanado
Quantas calorias há em 100 g de filé de frango empanado?
100 g de filé de frango empanado: 223 kcal, 23 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de frango empanado?
50 g de filé de frango empanado: 112 kcal, 12 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de frango empanado?
150 g de filé de frango empanado: 335 kcal, 35 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de frango empanado?
200 g de filé de frango empanado: 446 kcal, 46 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de frango empanado?
250 g de filé de frango empanado: 558 kcal, 58 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7531 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
