Saiba o que tem no seu prato
Escalope suíno empanado
Calorias e informação nutricional
frito
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos12 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 12 g 4%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 383 mg 17%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,62 µg 3%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 10,5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
Minerais
- Cálcio 12,3 mg 1%
- Ferro 0,73 mg 4%
- Magnésio 23,9 mg 6%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Cobre 0,09 mg 11%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Selênio 20,5 µg 37%
- Iodo 24,3 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
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- Costeleta suínacosteleta188 kcal / 100 g
Perguntas sobre escalope suíno empanado
Quantas calorias há em 100 g de escalope suíno empanado?
100 g de escalope suíno empanado: 234 kcal, 22 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escalope suíno empanado?
50 g de escalope suíno empanado: 117 kcal, 11 g de proteínas, 5,8 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escalope suíno empanado?
150 g de escalope suíno empanado: 351 kcal, 32 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escalope suíno empanado?
200 g de escalope suíno empanado: 468 kcal, 43 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escalope suíno empanado?
250 g de escalope suíno empanado: 585 kcal, 54 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
