Saiba o que tem no seu prato
Escalope suíno empanado
Calorias e informação nutricional
frito
234
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.4 g
Carbos11.6 g
Gordura11.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 234 kcal —
- Proteínas 21.4 g 43%
- Carboidratos 11.6 g 4%
- Gorduras 11.1 g 14%
- Gorduras saturadas 2.7 g 14%
- Fibras 0.5 g 2%
- Açúcares 0.2 g —
- Sódio 383 mg 17%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 29 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.62 µg 3%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 10.5 µg 9%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 4.4 µg 1%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
Minerais
- Cálcio 12.3 mg 1%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnésio 23.9 mg 6%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.09 mg 11%
- Manganês 0.11 mg 5%
- Selênio 20.5 µg 37%
- Iodo 24.3 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 21.5 g | 11.6 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10.7 g | 5.8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32.2 g | 17.4 g | 16.7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 42.9 g | 23.2 g | 22.2 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 53.6 g | 29 g | 27.8 g |
Perguntas sobre escalope suíno empanado
Quantas calorias há em 100 g de escalope suíno empanado?
100 g de escalope suíno empanado: 234 kcal, 21.5 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escalope suíno empanado?
50 g de escalope suíno empanado: 117 kcal, 10.7 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 5.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escalope suíno empanado?
150 g de escalope suíno empanado: 351 kcal, 32.2 g de proteínas, 17.4 g de carboidratos e 16.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escalope suíno empanado?
200 g de escalope suíno empanado: 468 kcal, 42.9 g de proteínas, 23.2 g de carboidratos e 22.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escalope suíno empanado?
250 g de escalope suíno empanado: 585 kcal, 53.6 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 27.8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras