Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de porco
Calorias e informação nutricional
sem banha, frita
266
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 266 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 20%
- Gorduras saturadas 6,6 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 555 mg 24%
- Colesterol 66,1 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10,8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,71 µg 4%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamina B12 0,73 µg 30%
Minerais
- Cálcio 13,2 mg 1%
- Ferro 0,77 mg 4%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 452 mg 10%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,2 µg 51%
- Iodo 36,5 µg 24%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Alimentos parecidos
- Costeleta suínafrito na frigideira (sem adição de gordura e sal)240 kcal / 100 g
- Bisteca de porcopreparada167 kcal / 100 g
- Bisteca suínafrita sem gordura (na frigideira)206 kcal / 100 g
- Costela suína
- Costelinha de porcofresco, costeletas da costela central com osso, apenas carne magra, cozido, grelhado186 kcal / 100 g
- Escalope suíno empanadofrito234 kcal / 100 g
- Bife suíno Kasslerfrito275 kcal / 100 g
- Escalope suínofrito156 kcal / 100 g
- Costeleta de lombo suínocrua, curada, defumada, frita sem gordura (no forno)144 kcal / 100 g
- Bife suíno à milanesade coxão mole, frito sem gordura, na frigideira154 kcal / 100 g
Perguntas sobre costeleta de porco
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de porco?
100 g de costeleta de porco: 266 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de porco?
50 g de costeleta de porco: 133 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de porco?
150 g de costeleta de porco: 399 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de porco?
200 g de costeleta de porco: 532 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de porco?
250 g de costeleta de porco: 665 kcal, 77 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 7094 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
