Saiba o que tem no seu prato
feijão-lima fordhook
Calorias e informação nutricional
sementes imaturas, congeladas, fordhook, cozidas, fervidas, escorridas, sem sal
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 103 kcal —
- Proteínas 6,1 g 12%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 1,3 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 12,8 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 36,3 mg 7%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 97 mg 8%
- Potássio 304 mg 6%
- Zinco 0,74 mg 7%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganês 0,65 mg 28%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 6,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 1 porção | 170 g | 175 | 10 g | 24 g | 0,6 g |
| 2 porções | 340 g | 350 | 21 g | 48 g | 1,2 g |
| ½ porção | 85 g | 88 | 5,2 g | 12 g | 0,3 g |
| 3 porções | 510 g | 525 | 31 g | 72 g | 1,7 g |
| 4 porções | 680 g | 700 | 41 g | 95 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3 g | 7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 9,1 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 12 g | 28 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 15 g | 35 g | 0,9 g |
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Perguntas sobre feijão-lima fordhook
Quantas calorias há em 100 g de feijão-lima fordhook?
100 g de feijão-lima fordhook: 103 kcal, 6,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (170 g) de feijão-lima fordhook?
1 porção (170 g) de feijão-lima fordhook: 175 kcal, 10 g de proteínas, 24 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (340 g) de feijão-lima fordhook?
2 porções (340 g) de feijão-lima fordhook: 350 kcal, 21 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (85 g) de feijão-lima fordhook?
½ porção (85 g) de feijão-lima fordhook: 88 kcal, 5,2 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (510 g) de feijão-lima fordhook?
3 porções (510 g) de feijão-lima fordhook: 525 kcal, 31 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (680 g) de feijão-lima fordhook?
4 porções (680 g) de feijão-lima fordhook: 700 kcal, 41 g de proteínas, 95 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-lima fordhook?
50 g de feijão-lima fordhook: 52 kcal, 3 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-lima fordhook?
150 g de feijão-lima fordhook: 155 kcal, 9,1 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169954 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
