Saiba o que tem no seu prato
Farinha de soja
Calorias e informação nutricional
409
caloriaskcal por 100 g
Proteína34 g
Carbos19 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 409 kcal —
- Proteínas 34 g 69%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 22 g 29%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 18 g 64%
- Açúcares 6,4 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,3 mg 29%
- Vitamina K 25,3 µg 21%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 14 µg 47%
- Folato (B9) 245 µg 61%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 182 mg 14%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnésio 245 mg 58%
- Fósforo 668 mg 53%
- Potássio 1867 mg 40%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 1,3 mg 146%
- Manganês 2,4 mg 106%
- Selênio 7 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 34 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 17 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 52 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 69 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 86 g | 47 g | 56 g |
Perguntas sobre farinha de soja
Quantas calorias há em 100 g de farinha de soja?
100 g de farinha de soja: 409 kcal, 34 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de soja?
50 g de farinha de soja: 205 kcal, 17 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de soja?
150 g de farinha de soja: 614 kcal, 52 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de soja?
200 g de farinha de soja: 818 kcal, 69 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de soja?
250 g de farinha de soja: 1023 kcal, 86 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 11-898 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras