Saiba o que tem no seu prato
Farinha de soja
Calorias e informação nutricional
integral
444
caloriaskcal por 100 g
Proteína41 g
Carbos15 g
Gordura22 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 444 kcal —
- Proteínas 41 g 81%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 10 g 37%
- Açúcares 3,1 g —
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 21 mg 140%
- Vitamina K 200 µg 167%
- Tiamina (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 1,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Folato (B9) 800 µg 200%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 191 mg 35%
Minerais
- Cálcio 150 mg 12%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 240 mg 57%
- Fósforo 560 mg 45%
- Potássio 1936 mg 41%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 1,6 mg 178%
- Manganês 2,3 mg 100%
- Selênio 11 µg 20%
- Iodo 0,5 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 41 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 20 g | 7,7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 667 | 61 g | 23 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 889 | 81 g | 31 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1111 | 101 g | 39 g | 56 g |
Perguntas sobre farinha de soja
Quantas calorias há em 100 g de farinha de soja?
100 g de farinha de soja: 444 kcal, 41 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha de soja?
50 g de farinha de soja: 222 kcal, 20 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha de soja?
150 g de farinha de soja: 667 kcal, 61 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha de soja?
200 g de farinha de soja: 889 kcal, 81 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 44 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha de soja?
250 g de farinha de soja: 1111 kcal, 101 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 154 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras