Saiba o que tem no seu prato

Gérmen de trigo

Calorias e informação nutricional

352
caloriaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos45 g
Gordura8,4 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 352 kcal —
  • Proteínas 27 g 55%
  • Carboidratos 45 g 16%
  • Gorduras 8,4 g 11%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 14 g 50%
  • Açúcares 16 g —
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 16,2 mg 108%
  • Tiamina (B1) 1,8 mg 150%
  • Riboflavina (B2) 0,63 mg 48%
  • Niacina (B3) 6,7 mg 42%
  • Ácido pantotênico (B5) 2,6 mg 52%
  • Vitamina B6 2,6 mg 152%
  • Biotina (B7) 23,4 µg 78%
  • Folato (B9) 277 µg 69%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 45 mg 3%
  • Ferro 8,1 mg 45%
  • Magnésio 240 mg 57%
  • Fósforo 1047 mg 84%
  • Potássio 1045 mg 22%
  • Zinco 14 mg 127%
  • Cobre 0,82 mg 91%
  • Manganês 13,5 mg 587%
  • Selênio 18 µg 33%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g35227 g45 g8,4 g
50 g50 g17614 g22 g4,2 g
150 g150 g52841 g67 g13 g
200 g200 g70455 g89 g17 g
250 g250 g88068 g112 g21 g

Perguntas sobre gérmen de trigo

Quantas calorias há em 100 g de gérmen de trigo?

100 g de gérmen de trigo: 352 kcal, 27 g de proteínas, 45 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de gérmen de trigo?

50 g de gérmen de trigo: 176 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de gérmen de trigo?

150 g de gérmen de trigo: 528 kcal, 41 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de gérmen de trigo?

200 g de gérmen de trigo: 704 kcal, 55 g de proteínas, 89 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de gérmen de trigo?

250 g de gérmen de trigo: 880 kcal, 68 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-907 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras