Saiba o que tem no seu prato

espinafre-da-nova-zelândia

Calorias e informação nutricional

cozido

caloriaskcal por 100 g

Proteína1.3 g

Carbos1 g

Gordura0.2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	14	1.3 g	1 g	0.2 g
50 g	50 g	7	0.7 g	0.5 g	0.1 g
150 g	150 g	20	2 g	1.5 g	0.3 g
200 g	200 g	27	2.6 g	2 g	0.3 g
250 g	250 g	34	3.3 g	2.5 g	0.4 g

Quantas calorias há em 100 g de espinafre-da-nova-zelândia?

100 g de espinafre-da-nova-zelândia: 14 kcal, 1.3 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de espinafre-da-nova-zelândia?

50 g de espinafre-da-nova-zelândia: 7 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de espinafre-da-nova-zelândia?

150 g de espinafre-da-nova-zelândia: 20 kcal, 2 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de espinafre-da-nova-zelândia?

200 g de espinafre-da-nova-zelândia: 27 kcal, 2.6 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de espinafre-da-nova-zelândia?

250 g de espinafre-da-nova-zelândia: 34 kcal, 3.3 g de proteínas, 2.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20158 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras