Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas e cenouras em lata
Calorias e informação nutricional
sem sal adicionado, sólidos e líquidos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 38 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 5,2 g 2%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 2,8 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 343 µg 38%
- Vitamina C 6,6 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 13,1 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,58 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,6 mg 2%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 46 mg 4%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,58 mg 5%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,36 mg 16%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porção | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porções | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porção | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porções | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 porções | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Perguntas sobre ervilhas e cenouras em lata
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas e cenouras em lata?
100 g de ervilhas e cenouras em lata: 38 kcal, 2,2 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (255 g) de ervilhas e cenouras em lata?
1 porção (255 g) de ervilhas e cenouras em lata: 97 kcal, 5,5 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (510 g) de ervilhas e cenouras em lata?
2 porções (510 g) de ervilhas e cenouras em lata: 194 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (127,5 g) de ervilhas e cenouras em lata?
½ porção (127,5 g) de ervilhas e cenouras em lata: 48 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (765 g) de ervilhas e cenouras em lata?
3 porções (765 g) de ervilhas e cenouras em lata: 291 kcal, 17 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1020 g) de ervilhas e cenouras em lata?
4 porções (1020 g) de ervilhas e cenouras em lata: 388 kcal, 22 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas e cenouras em lata?
50 g de ervilhas e cenouras em lata: 19 kcal, 1,1 g de proteínas, 2,6 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas e cenouras em lata?
150 g de ervilhas e cenouras em lata: 57 kcal, 3,3 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170512 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras