Saiba o que tem no seu prato
Damascos congelados
Calorias e informação nutricional
adoçados
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 98 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Carboidratos 22.9 g 8%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.2 g 8%
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 84 µg 9%
- Vitamina C 9 mg 10%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.9 mg 5%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 19 mg 2%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 0.4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 0.7 g | 22.9 g | 0.1 g |
| 1 porção | 242 g | 237 | 1.7 g | 55.4 g | 0.2 g |
| 2 porções | 484 g | 474 | 3.4 g | 110.8 g | 0.5 g |
| ½ porção | 121 g | 119 | 0.8 g | 27.7 g | 0.1 g |
| 3 porções | 726 g | 711 | 5.1 g | 166.3 g | 0.7 g |
| 4 porções | 968 g | 949 | 6.8 g | 221.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0.4 g | 11.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 1.1 g | 34.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 1.4 g | 45.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 1.8 g | 57.3 g | 0.3 g |
Perguntas sobre damascos congelados
Quantas calorias há em 100 g de damascos congelados?
100 g de damascos congelados: 98 kcal, 0.7 g de proteínas, 22.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (242 g) de damascos congelados?
1 porção (242 g) de damascos congelados: 237 kcal, 1.7 g de proteínas, 55.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (484 g) de damascos congelados?
2 porções (484 g) de damascos congelados: 474 kcal, 3.4 g de proteínas, 110.8 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (121 g) de damascos congelados?
½ porção (121 g) de damascos congelados: 119 kcal, 0.8 g de proteínas, 27.7 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (726 g) de damascos congelados?
3 porções (726 g) de damascos congelados: 711 kcal, 5.1 g de proteínas, 166.3 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (968 g) de damascos congelados?
4 porções (968 g) de damascos congelados: 949 kcal, 6.8 g de proteínas, 221.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de damascos congelados?
50 g de damascos congelados: 49 kcal, 0.4 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de damascos congelados?
150 g de damascos congelados: 147 kcal, 1.1 g de proteínas, 34.4 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171703 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras