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Crumble de frutas

Calorias e informação nutricional

comercial

219
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos36 g
Gordura8,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 219 kcal —
  • Proteínas 2,4 g 5%
  • Carboidratos 36 g 13%
  • Gorduras 8,3 g 11%
  • Gorduras saturadas 4 g 20%
  • Fibras 2,3 g 8%
  • Açúcares 22 g —
  • Sódio 82 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 53 µg 6%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,5 mg 3%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 41 mg 3%
  • Ferro 0,25 mg 1%
  • Magnésio 6 mg 1%
  • Fósforo 27 mg 2%
  • Potássio 82 mg 2%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Manganês 0,14 mg 6%
  • Selênio 2 µg 4%
  • Iodo 4 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2192,4 g36 g8,3 g
50 g50 g1101,2 g18 g4,2 g
150 g150 g3293,6 g54 g13 g
200 g200 g4384,8 g72 g17 g
250 g250 g5486 g90 g21 g

Perguntas sobre crumble de frutas

Quantas calorias há em 100 g de crumble de frutas?

100 g de crumble de frutas: 219 kcal, 2,4 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de crumble de frutas?

50 g de crumble de frutas: 110 kcal, 1,2 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de crumble de frutas?

150 g de crumble de frutas: 329 kcal, 3,6 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de crumble de frutas?

200 g de crumble de frutas: 438 kcal, 4,8 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de crumble de frutas?

250 g de crumble de frutas: 548 kcal, 6 g de proteínas, 90 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 11-1020 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras