Saiba o que tem no seu prato

Cretons

Calorias e informação nutricional

321
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.3 g
Carbos4.6 g
Gordura26.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 321 kcal —
  • Proteínas 15.3 g 31%
  • Carboidratos 4.6 g 2%
  • Gorduras 26.2 g 34%
  • Gorduras saturadas 9.8 g 49%
  • Fibras 0.1 g 0%
  • Açúcares 0.3 g —
  • Sódio 900 mg 39%
  • Colesterol 59.9 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1.8 µg 0%
  • Vitamina C 0.91 mg 1%
  • Vitamina D 0.22 µg 1%
  • Vitamina E 0.35 mg 2%
  • Vitamina K 0.03 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
  • Niacina (B3) 4.3 mg 27%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.61 mg 12%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 4.1 µg 1%
  • Vitamina B12 0.74 µg 31%

Minerais

  • Cálcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.46 mg 3%
  • Magnésio 16 mg 4%
  • Fósforo 143 mg 11%
  • Potássio 291 mg 6%
  • Zinco 0.95 mg 9%
  • Cobre 0.06 mg 6%
  • Manganês 0.04 mg 2%
  • Selênio 17.3 µg 31%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32115.4 g4.6 g26.2 g
50 g50 g1617.7 g2.3 g13.1 g
150 g150 g48223 g6.9 g39.3 g
200 g200 g64230.7 g9.3 g52.5 g
250 g250 g80338.4 g11.6 g65.6 g

Perguntas sobre cretons

Quantas calorias há em 100 g de cretons?

100 g de cretons: 321 kcal, 15.4 g de proteínas, 4.6 g de carboidratos e 26.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cretons?

50 g de cretons: 161 kcal, 7.7 g de proteínas, 2.3 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cretons?

150 g de cretons: 482 kcal, 23 g de proteínas, 6.9 g de carboidratos e 39.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cretons?

200 g de cretons: 642 kcal, 30.7 g de proteínas, 9.3 g de carboidratos e 52.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cretons?

250 g de cretons: 803 kcal, 38.4 g de proteínas, 11.6 g de carboidratos e 65.6 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6708 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras