Saiba o que tem no seu prato
Couve-portuguesa crua
Calorias e informação nutricional
31
caloriaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos3,5 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 31 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 3,4 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,2 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,1 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,3 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,4 g | 7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,5 g | 8,8 g | 1 g |
Perguntas sobre couve-portuguesa crua
Quantas calorias há em 100 g de couve-portuguesa crua?
100 g de couve-portuguesa crua: 31 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-portuguesa crua?
50 g de couve-portuguesa crua: 16 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-portuguesa crua?
150 g de couve-portuguesa crua: 47 kcal, 3,3 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-portuguesa crua?
200 g de couve-portuguesa crua: 62 kcal, 4,4 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-portuguesa crua?
250 g de couve-portuguesa crua: 78 kcal, 5,5 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: portfir 562 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras