Saiba o que tem no seu prato
cereais matinais muito ricos em fibras
Calorias e informação nutricional
simples, enriquecidos com vitaminas e minerais
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 327 kcal —
- Proteínas 13 g 27%
- Carboidratos 43 g 16%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 33 g 118%
- Açúcares 10 g —
- Sódio 536 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina E 10 mg 67%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavina (B2) 0,88 mg 68%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantotênico (B5) 5 mg 100%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folato (B9) 250 µg 63%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 60 mg 5%
- Ferro 8,8 mg 49%
- Magnésio 274 mg 65%
- Fósforo 610 mg 49%
- Potássio 820 mg 17%
- Zinco 4 mg 36%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 43 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 20 g | 65 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 27 g | 87 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 34 g | 108 g | 9,5 g |
Perguntas sobre cereais matinais muito ricos em fibras
Quantas calorias há em 100 g de cereais matinais muito ricos em fibras?
100 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 327 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cereais matinais muito ricos em fibras?
50 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 164 kcal, 6,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cereais matinais muito ricos em fibras?
150 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 491 kcal, 20 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cereais matinais muito ricos em fibras?
200 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 654 kcal, 27 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cereais matinais muito ricos em fibras?
250 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 818 kcal, 34 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32116 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras