Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 327 kcal —
  • Proteínas 13 g 27%
  • Carboidratos 43 g 16%
  • Gorduras 3,8 g 5%
  • Gorduras saturadas 0,8 g 4%
  • Fibras 33 g 118%
  • Açúcares 10 g —
  • Sódio 536 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 26 mg 29%
  • Vitamina E 10 mg 67%
  • Tiamina (B1) 0,69 mg 57%
  • Riboflavina (B2) 0,88 mg 68%
  • Niacina (B3) 10 mg 63%
  • Ácido pantotênico (B5) 5 mg 100%
  • Vitamina B6 0,88 mg 52%
  • Folato (B9) 250 µg 63%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerais

  • Cálcio 60 mg 5%
  • Ferro 8,8 mg 49%
  • Magnésio 274 mg 65%
  • Fósforo 610 mg 49%
  • Potássio 820 mg 17%
  • Zinco 4 mg 36%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g32713 g43 g3,8 g
50 g50 g1646,7 g22 g1,9 g
150 g150 g49120 g65 g5,7 g
200 g200 g65427 g87 g7,6 g
250 g250 g81834 g108 g9,5 g

Perguntas sobre cereais matinais muito ricos em fibras

Quantas calorias há em 100 g de cereais matinais muito ricos em fibras?

100 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 327 kcal, 13 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cereais matinais muito ricos em fibras?

50 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 164 kcal, 6,7 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cereais matinais muito ricos em fibras?

150 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 491 kcal, 20 g de proteínas, 65 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cereais matinais muito ricos em fibras?

200 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 654 kcal, 27 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cereais matinais muito ricos em fibras?

250 g de cereais matinais muito ricos em fibras: 818 kcal, 34 g de proteínas, 108 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32116 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras