Saiba o que tem no seu prato
Cauliflower stew
Calorias e informação nutricional
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,1 g
Carbos7,7 g
Gordura3,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 7,7 g 3%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 181 mg 8%
- Colesterol 4,2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15,7 µg 2%
- Vitamina C 23,3 mg 26%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 14,3 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
Minerais
- Cálcio 73,4 mg 6%
- Ferro 0,43 mg 2%
- Magnésio 15,7 mg 4%
- Fósforo 79,1 mg 6%
- Potássio 294 mg 6%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,17 mg 7%
- Selênio 2,1 µg 4%
- Iodo 17,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 3,1 g | 7,7 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,6 g | 3,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,7 g | 12 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 6,3 g | 15 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,8 g | 19 g | 8,6 g |
Perguntas sobre cauliflower stew
Quantas calorias há em 100 g de cauliflower stew?
100 g de cauliflower stew: 78 kcal, 3,1 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cauliflower stew?
50 g de cauliflower stew: 39 kcal, 1,6 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cauliflower stew?
150 g de cauliflower stew: 117 kcal, 4,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cauliflower stew?
200 g de cauliflower stew: 156 kcal, 6,3 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cauliflower stew?
250 g de cauliflower stew: 195 kcal, 7,8 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3208 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras