Saiba o que tem no seu prato
Carne suína
Calorias e informação nutricional
carne, magra, aproximadamente 3% de gordura, crua
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,2 g 6%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 100 mg 4%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 49,9 mg 9%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 276 mg 22%
- Potássio 480 mg 10%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5,8 µg 11%
- Iodo 1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 286 | 55 g | 0 g | 7,5 g |
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Perguntas sobre carne suína
Quantas calorias há em 100 g de carne suína?
100 g de carne suína: 114 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne suína?
50 g de carne suína: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne suína?
150 g de carne suína: 171 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne suína?
200 g de carne suína: 228 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne suína?
250 g de carne suína: 286 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 777 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
