Saiba o que tem no seu prato
Carne escura de peru e pele
Calorias e informação nutricional
frango de corte, assado
204
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura9,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 204 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,1 g 12%
- Gorduras saturadas 3,1 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 81,2 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,19 µg 1%
- Vitamina E 0,63 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 74%
Minerais
- Cálcio 12,3 mg 1%
- Ferro 0,94 mg 5%
- Magnésio 16,2 mg 4%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 289 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 14,6 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre carne escura de peru e pele
Quantas calorias há em 100 g de carne escura de peru e pele?
100 g de carne escura de peru e pele: 204 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne escura de peru e pele?
50 g de carne escura de peru e pele: 102 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne escura de peru e pele?
150 g de carne escura de peru e pele: 306 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de carne escura de peru e pele?
200 g de carne escura de peru e pele: 408 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de carne escura de peru e pele?
250 g de carne escura de peru e pele: 510 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 731 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras