Saiba o que tem no seu prato
Caquis, japoneses, desidratados
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 274 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 58.9 g 21%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Fibras 14.5 g 52%
- Sódio 2 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.18 mg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 0.74 mg 4%
- Magnésio 31 mg 7%
- Fósforo 81 mg 6%
- Potássio 802 mg 17%
- Zinco 0.42 mg 4%
- Cobre 0.44 mg 49%
- Manganês 1.4 mg 60%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 1.4 g | 58.9 g | 0.6 g |
| 1 porção | 34 g | 93 | 0.5 g | 20 g | 0.2 g |
| 2 porções | 68 g | 186 | 0.9 g | 40.1 g | 0.4 g |
| ½ porção | 17 g | 47 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 3 porções | 102 g | 279 | 1.4 g | 60.1 g | 0.6 g |
| 4 porções | 136 g | 373 | 1.9 g | 80.1 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 0.7 g | 29.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 2.1 g | 88.4 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 2.8 g | 117.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 3.5 g | 147.3 g | 1.5 g |
Perguntas sobre caquis, japoneses, desidratados
Quantas calorias há em 100 g de caquis, japoneses, desidratados?
100 g de caquis, japoneses, desidratados: 274 kcal, 1.4 g de proteínas, 58.9 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (34 g) de caquis, japoneses, desidratados?
1 porção (34 g) de caquis, japoneses, desidratados: 93 kcal, 0.5 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (68 g) de caquis, japoneses, desidratados?
2 porções (68 g) de caquis, japoneses, desidratados: 186 kcal, 0.9 g de proteínas, 40.1 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (17 g) de caquis, japoneses, desidratados?
½ porção (17 g) de caquis, japoneses, desidratados: 47 kcal, 0.2 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (102 g) de caquis, japoneses, desidratados?
3 porções (102 g) de caquis, japoneses, desidratados: 279 kcal, 1.4 g de proteínas, 60.1 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (136 g) de caquis, japoneses, desidratados?
4 porções (136 g) de caquis, japoneses, desidratados: 373 kcal, 1.9 g de proteínas, 80.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de caquis, japoneses, desidratados?
50 g de caquis, japoneses, desidratados: 137 kcal, 0.7 g de proteínas, 29.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de caquis, japoneses, desidratados?
150 g de caquis, japoneses, desidratados: 411 kcal, 2.1 g de proteínas, 88.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169942 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras