Saiba o que tem no seu prato

Brócolis romanesco ou couve-flor

Calorias e informação nutricional

cru

caloriaskcal por 100 g

Proteína3 g

Carbos2,9 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	32	3 g	2,9 g	0,3 g
50 g	50 g	16	1,5 g	1,4 g	0,2 g
150 g	150 g	48	4,4 g	4,3 g	0,5 g
200 g	200 g	64	5,9 g	5,7 g	0,6 g
250 g	250 g	80	7,4 g	7,2 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de brócolis romanesco ou couve-flor?

100 g de brócolis romanesco ou couve-flor: 32 kcal, 3 g de proteínas, 2,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de brócolis romanesco ou couve-flor?

50 g de brócolis romanesco ou couve-flor: 16 kcal, 1,5 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de brócolis romanesco ou couve-flor?

150 g de brócolis romanesco ou couve-flor: 48 kcal, 4,4 g de proteínas, 4,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de brócolis romanesco ou couve-flor?

200 g de brócolis romanesco ou couve-flor: 64 kcal, 5,9 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de brócolis romanesco ou couve-flor?

250 g de brócolis romanesco ou couve-flor: 80 kcal, 7,4 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC1215B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras