Saiba o que tem no seu prato

Bolognese, lean steak mince 7%

Calorias e informação nutricional

98
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos3,4 g
Gordura4,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 98 kcal —
  • Proteínas 11 g 22%
  • Carboidratos 3,4 g 1%
  • Gorduras 4,1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1,8 g 9%
  • Fibras 0,3 g 1%
  • Açúcares 3,3 g —
  • Sódio 219 mg 10%
  • Colesterol 29,7 mg 10%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 20,6 µg 2%
  • Vitamina C 8,5 mg 9%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,6 mg 23%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folato (B9) 8,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,52 µg 22%

Minerais

  • Cálcio 11,5 mg 1%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnésio 16,5 mg 4%
  • Fósforo 109 mg 9%
  • Potássio 317 mg 7%
  • Zinco 2,5 mg 23%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,09 mg 4%
  • Selênio 9 µg 16%
  • Iodo 13 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g9811 g3,4 g4,1 g
50 g50 g495,5 g1,7 g2,1 g
150 g150 g14717 g5,1 g6,2 g
200 g200 g19622 g6,8 g8,2 g
250 g250 g24528 g8,5 g10 g

Perguntas sobre bolognese, lean steak mince 7%

Quantas calorias há em 100 g de bolognese, lean steak mince 7%?

100 g de bolognese, lean steak mince 7%: 98 kcal, 11 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolognese, lean steak mince 7%?

50 g de bolognese, lean steak mince 7%: 49 kcal, 5,5 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolognese, lean steak mince 7%?

150 g de bolognese, lean steak mince 7%: 147 kcal, 17 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolognese, lean steak mince 7%?

200 g de bolognese, lean steak mince 7%: 196 kcal, 22 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolognese, lean steak mince 7%?

250 g de bolognese, lean steak mince 7%: 245 kcal, 28 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras