Saiba o que tem no seu prato

Bolo de tâmaras

Calorias e informação nutricional

343
caloriaskcal por 100 g
Proteína5 g
Carbos41 g
Gordura17 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 343 kcal —
  • Proteínas 5 g 10%
  • Carboidratos 41 g 15%
  • Gorduras 17 g 22%
  • Gorduras saturadas 7,2 g 36%
  • Fibras 2,5 g 9%
  • Açúcares 24 g —
  • Sódio 156 mg 7%
  • Colesterol 50,6 mg 17%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 98,5 µg 11%
  • Vitamina C 0,91 mg 1%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 2,2 mg 15%
  • Vitamina K 18,1 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 0,57 mg 4%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folato (B9) 12,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%

Minerais

  • Cálcio 98,5 mg 8%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 15,8 mg 4%
  • Fósforo 118 mg 9%
  • Potássio 197 mg 4%
  • Zinco 0,79 mg 7%
  • Cobre 0,1 mg 12%
  • Manganês 0,22 mg 10%
  • Selênio 5,5 µg 10%
  • Iodo 8,2 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3435 g41 g17 g
50 g50 g1722,5 g21 g8,7 g
150 g150 g5157,5 g62 g26 g
200 g200 g68610 g83 g35 g
250 g250 g85813 g104 g44 g

Perguntas sobre bolo de tâmaras

Quantas calorias há em 100 g de bolo de tâmaras?

100 g de bolo de tâmaras: 343 kcal, 5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bolo de tâmaras?

50 g de bolo de tâmaras: 172 kcal, 2,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bolo de tâmaras?

150 g de bolo de tâmaras: 515 kcal, 7,5 g de proteínas, 62 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bolo de tâmaras?

200 g de bolo de tâmaras: 686 kcal, 10 g de proteínas, 83 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bolo de tâmaras?

250 g de bolo de tâmaras: 858 kcal, 13 g de proteínas, 104 g de carboidratos e 44 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 31585 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras