Saiba o que tem no seu prato
Bife de aba
Calorias e informação nutricional
grelhado/frito na frigideira
171
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura8.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 171 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.8 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.53 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Vitamina B12 3.9 µg 163%
Minerais
- Ferro 4 mg 22%
- Zinco 6 mg 55%
- Selênio 4.1 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11.5 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 34.5 g | 0 g | 13.2 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 46 g | 0 g | 17.6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 57.5 g | 0 g | 22 g |
Perguntas sobre bife de aba
Quantas calorias há em 100 g de bife de aba?
100 g de bife de aba: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de aba?
50 g de bife de aba: 86 kcal, 11.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de aba?
150 g de bife de aba: 257 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de aba?
200 g de bife de aba: 342 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de aba?
250 g de bife de aba: 428 kcal, 57.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 6205 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras