Saiba o que tem no seu prato

Berry, average

Calorias e informação nutricional

49
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos7,2 g
Gordura0,6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 49 kcal —
  • Proteínas 0,8 g 2%
  • Carboidratos 7,2 g 3%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 3,5 g 13%
  • Açúcares 7,2 g —
  • Sódio 0,5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2,6 µg 0%
  • Vitamina C 44 mg 49%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 11,3 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 0,44 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 37 mg 3%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 234 mg 5%
  • Zinco 0,3 mg 3%
  • Cobre 0,09 mg 10%
  • Manganês 1,1 mg 47%
  • Selênio 0,1 µg 0%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g490,8 g7,2 g0,6 g
50 g50 g250,4 g3,6 g0,3 g
150 g150 g741,2 g11 g0,9 g
200 g200 g981,6 g14 g1,2 g
250 g250 g1232,1 g18 g1,5 g

Perguntas sobre berry, average

Quantas calorias há em 100 g de berry, average?

100 g de berry, average: 49 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de berry, average?

50 g de berry, average: 25 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,6 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de berry, average?

150 g de berry, average: 74 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de berry, average?

200 g de berry, average: 98 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de berry, average?

250 g de berry, average: 123 kcal, 2,1 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 454 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras