Saiba o que tem no seu prato
Beef steak stew, thickened
Calorias e informação nutricional
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.9 g
Carbos2.2 g
Gordura4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 2.2 g 1%
- Gorduras 4 g 5%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 0.1 g 1%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 217 mg 9%
- Colesterol 31.5 mg 10%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11.5 µg 1%
- Vitamina C 0.32 mg 0%
- Vitamina D 0.23 µg 1%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 4.8 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 3.3 mg 21%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 1.3 µg 0%
- Vitamina B12 0.53 µg 22%
Minerais
- Cálcio 8.7 mg 1%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 127 mg 10%
- Potássio 247 mg 5%
- Zinco 2.2 mg 20%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 9.6 µg 17%
- Iodo 14.2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 12.9 g | 2.2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6.5 g | 1.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19.4 g | 3.2 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 25.8 g | 4.3 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32.3 g | 5.4 g | 10.1 g |
Perguntas sobre beef steak stew, thickened
Quantas calorias há em 100 g de beef steak stew, thickened?
100 g de beef steak stew, thickened: 97 kcal, 12.9 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef steak stew, thickened?
50 g de beef steak stew, thickened: 49 kcal, 6.5 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef steak stew, thickened?
150 g de beef steak stew, thickened: 146 kcal, 19.4 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 6.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef steak stew, thickened?
200 g de beef steak stew, thickened: 194 kcal, 25.8 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 8.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef steak stew, thickened?
250 g de beef steak stew, thickened: 243 kcal, 32.3 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 10.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29293 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras